2 stór handfylli af fersku spínati 1/2 agúrka 1/2 bolli ferskur ananas eða mangó 1/2 appelsína, flysjuð 1/2 lime, flysjað 1/4 – 1/2 bolli vatn Allt sett saman í blandara og blandað vel saman. Ef ekki á að drekka sjeikinn … Halda áfram að lesa: Sólríkur Grænn morgun sjeik!